12月16日下午，明法书院雅8社区于书院二楼党团活动大厅举办第三次团学骨干培训——“减压赋能”心理团辅活动。活动邀请校心理健康中心赵崔灿老师担任主讲，雅8社区团委书记李贞如以及团学骨干参加。

活动伊始，赵崔灿首先向大家讲解团体心理辅导的概述和理论基础，提出并鼓励大家开放地表达自己的想法，并通过“破冰”小游戏引导大家放松身心，在乐器、舞蹈和音乐的辅助下，同学们对彼此有了更深一步地了解。在欢乐的氛围下，活动逐步推进，气球分组比赛更是将现场氛围推向高潮，同学们尽情释放自我，感受团队合作的乐趣。在最后一个游戏“守护天使”中，赵崔灿鼓励大家以第三人称“小乐”和“小黑”的视角说出近期在生活和学习中遇到的快乐与忧伤，之后，她对同学们谈到较多的情况展开细致分析，提供了几种释放压力、缓解心情的有效方法，希望同学们在遇到困难时积极与书院和老师进行沟通和交流，以乐观豁达的态度迎接未来的挑战。

活动结束，同学们纷纷发表活动过程中的学习和收获。此次活动使同学们增强自信、舒缓情绪、放松身心、探索自我，展现了团体心理辅导活动的独特魅力，同时，提高了我院团学骨干的凝聚力，为下一步学生工作的开展打下坚实基础。今后，书院将会为学生们提供更多心理健康支持，把学生思想政治教育工作做得更有爱意、更具温度。

（初审:阿丽米热柯孜·如孜、李贞如  复审:王莹  终审:肖天乐）

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